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 Dance orientale : Nous vous assurons des cours de danse orientale et africaine. Nous vous apprenons différentes chorégraphies sur musique.
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| Abdos fessiers |
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Nous vous proposons des séances de tonification de la sangle abdominale et des fessiers.
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| Stretching |
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Le stretching consiste dans des cours d’assouplissement et de relaxation.
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| Gym douce |
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La gym douce est une méthode de tonification et d’assouplissement accompagnée d’un rythme calme.
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| Body sculpt |
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Pour raffermir, nous adoptons le body sculpt. il consiste en un modelage de tout le corps.
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| Step |
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Le step est un travail cardio-vasculaire permettant une coordination motrice avec l’utilisation d’une marche de hauteur variable.
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| LIA |
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Cette technique repose sur des cours cardio-vasculaire destinés à acquérir de l’endurance.
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